Le massage chinois| Tuina
Le massage Chinois est pratiqué depuis des milliers d'années en chine. Il s'effectue par une pression des pouces ou des doigts. Il peut arriver dans certains cas que les massothérapeutes utilisent la pression des paumes de la main, des coudes, des poings pour masser. Le corps renferme des méridiens associés aux organes et le massage Massage chinois consiste également à se servir de ces méridiens pour soulager certains malaises ou douleurs que pourrait ressentir le sujet.
L'énergie corporelle peut être en manque ou en surplus, ce massage rétablit l'équilibre entre ces deux états d'inconfort. Il aide aussi à combattre la fatigue, l'anxiété, l'insomnie, les migraines et certaines douleurs corporelles. Le sujet recevant ce type de massage éprouve un sentiment de sérénité et une meilleure concentration.
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Le massage ostéoarticulaire
Ce massage vise à travailler sur la colonne vertébrale en répartissant le poids du corps adéquatement. Le massage postural vise à soulager certains problèmes souvent liés à de mauvaises postures acquises au fil du temps.
massage crânien sacral
Le massage crânien sacral de type ostéopathie est à la fois doux et dynamique. Il ne comporte aucune manipulation, mais ses impulsions procurent une harmonie et un équilibre au niveau osseux et nerveux. Ce massage est recommandé dans les cas de traumatismes physiques ou psychiques. Il est aussi excellent pour les tensions cervicales, crâniennes, au niveau des épaules et des muscles du visage.
Massage Suédois
C’est probablement le massage le plus connu. Cette technique se fait par mouvement lent doux ou profond, qui favorise la détente du corps et d’améliorer la circulation par la manipulation des tissus mous. Les techniques de massage sont notamment les suivantes : le pétrissage, la friction, les vibrations et l’étirement et la flexion des articulations. Il vise à relaxer les muscles et les articulations sans masser en profondeur.
Massage tissus profond
Ce type de massage utilise une pression ferme pour atteindre les couches profondes du muscle et des tendons. Il cible le tissu conjonctif qui entoure, soutient et compose les différents muscles, organes, os et nerfs. Selon l’Association des massothérapeutes de l’Ontario, il peut aider à soulager les douleurs chroniques ainsi que la douleur et la rigidité causées par l’arthrite.
Massage pré natal et post-natal
Les femmes enceintes ressentent souvent de la douleur dans le bas du dos, les jambes ou les hanches et peuvent souffrir de gonflement des jambes. Il est prouvé que le massage prénatal a des effets bénéfiques sur la santé mentale des femmes enceintes et qu’il peut soulager les douleurs lombaires et les douleurs liées à l’accouchement, Ce type de massage peut aussi réduire le risque de naissance prématurée.
Massage sportif
Le massage sportif est indiqué pour les athlètes de tous les niveaux sportifs débutants aux sportifs professionnels ainsi que les amateurs et semi-professionnels. Certains athlètes se font masser pour réchauffer leurs muscles avant un entraînement intense ou une partie. Ce type de massage favorise la circulation sanguine, prévient les blessures et favorise le temps de récupération, selon l’Association des massothérapeutes.
Massage pierre chaudes
Ce type de massage utilise des pierres chaudes pour masser et relaxer les muscles endoloris, avec ou sans pression. Le massothérapeute dépose des pierres lisses et douces sur des parties précises du corps. Ces pierres sont habituellement composées de basalte, un type de roche volcanique qui retient la chaleur. Les spécialistes du massage suédois se servent parfois aussi de pierres chaudes.
Massage des fascias
Technique issue de cultures anciennes et pratiquée depuis quelques années,. . Cette technique peut vous aider à relaxer et favorise le sommeil. Une étude a révélé que les infirmières qui travaillent par quarts rotatifs de nuit avaient dans l’ensemble un meilleur sommeil après une séance de massage
Reflexologie
cette technique se base sur le principe que certaines zones du corps correspondent à d’autres parties ou organes du corps. Par exemple, en exerçant une pression sur une zone du pied, on pourrait soulager les douleurs à l’estomac. Le massothérapeute se base sur une carte des points de réflexologie. Celle-ci montre les zones du pied ou de la main qu’il faut masser pour stimuler un organe ou une partie du corps en particulier. Il n’y a pas beaucoup de recherches effectuées dans ce domaine. Toutefois, selon la Clinique Mayo, il est prouvé que la réflexologie a des effets bénéfiques sur le sommeil et la santé mentale et qu’elle peut aider à soulager la douleur.
Drainage lymphatique manuel
Le drainage lymphatique est une technique manuelle douce et puissante qui permet de diminuer l'œdème. Pour atténuer ces problèmes, le thérapeute stimule la circulation lymphatique de la personne en faisant de légères manœuvres sur la peau.
Cette technique est un bon complément suite une chirurgie esthétique, de reconstruction, pour œdème, post chimiothérapie et simplement pour douleur non spécifique
Façon durable de prodiguer des soins de santé, les sciences naturopathiques allient des connaissances scientifiques à des thérapies traditionnelles et complementaires. Ses fondements possèdent les attribues suivants: soutenir le corps et supporter les fonctions physiques-psychologiques qui s'expriment par des malaises ou inconforts. Les symptômes de ces derniers sont perçus comme des avertissements d’un fonctionnement inadéquat du corps, ou d’habitudes de vie nuisibles. La science naturopathique insiste sur le fait que le malaise est un processus physiologique ou un problème localisé. En adoptant l’approche naturopathique, vous supporterez votre corps de façon complementaire vers un état de bien etre optimal.
La naturopathie n’est pas une profession réglementée dans la province de Québec (contrairement à la plupart des autres provinces). En tant que tels, les NDs au Québec sont limités dans le niveau de soins qu’ils peuvent offrir au public. Les plans en naturopathie incluent des suggestions de style de vie ainsi que des modalités diverses selon les concepts de soins complémentaires. Ceux-ci ne doivent pas être interprétés comme une prescription et ne sont pas destinés à remplacer les soins médicaux conventionnels actuels ou futurs. En aucun cas, un ND ne tente d’usurper l’identité d’un médecin.
Vieille de quelques milliers d'années, la Médecine traditionnelle chinoise (MTC) est un « système », c'est-à-dire un ensemble de théories (explications) et de pratiques (techniques) concernant l'humain et sa santé. Sa relative complexité, pour les Occidentaux, tient surtout aux faits suivants :
La Médecine traditionnelle chinoise vise d'abord à maintenir l'harmonie de l'énergie à l'intérieur du corps ainsi qu'entre le corps et les éléments extérieurs. La santé est liée à la capacité de l'organisme de maintenir la dynamique nécessaire pour affronter les différentes agressions. En contrepartie, la maladie se manifeste lorsque l'organisme a perdu sa capacité d'adaptation.
Chaque individu possède une constitution particulière où les différents éléments interagissent, selon un équilibre qui lui est propre. C'est ce qu'on appelle le terrain. Chez deux personnes, un même symptôme (mal de tête ou difficulté à digérer, par exemple) ne relève pas, a priori, d'une même cause, mais d'un déséquilibre propre à chacune d’elles.
Pour que la santé se maintienne, l'harmonie doit résider dans chacun des éléments de l'ensemble, ainsi qu’entre les différents éléments. Et sur tous les plans : dans chacun des organes de l'individu, et entre ces organes; dans l'individu, et entre l'individu et son environnement. La MTC se sert des symptômes pour établir un trouble (comme le ferait la médecine mécaniste), mais inclue aussi tous les aspects de la personne, de façon holistique que se soit par son style de vie ou habitudes alimentaires en respect les emotions de la personne aisni que tout changement psycho-social, soit l' interaction avec son entourage.
Les outils utilisés
Pour assurer le bien-être chez les humains, la Médecine traditionnelle chinoise a recours à 5 pratiques principales. Chacune est présentée plus en détail dans nos fiches.
Andre Lalonde Sante
Therapie Manuelles et Soins Integratifs
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